Tornen les sessions de Ioga Família
Diumenges a les 17:30h, amb l’Estef i el Dani. Programació trimestral:
- 15 d’octubre
- 5 i 26 de novembre
- 17 de desembre (especial Nadal)
Des de 15 € família. S’ha de reservar plaça amb anterioritat. Missatges al salatrigon@gmail.com i whatsapp i trucades al 676 425 904.
DESCRIPCIÓ
El ioga és una forma divertida de desenvolupar importants habilitats i de coneixe’s a si mateix en un entorn positiu, no competitiu.
L’activitat també ajuda a desenvolupar força, equilibri, coordinació i flexibilitat; augmenta la consciència corporal, l’atenció, l’enfocament i l’autoconfiança.
Ioga Família es realitza amb els pares, els germans i les altres famílies, és un moment per al vincle familiar i el creixement personal.
Les classes tenen equilibri entre espontaneïtat i estructura. Mitjançant postures de ioga, acroioga, històries, contes, viatges imaginaris, cançons, jocs, i molt més, nens i adults aprenen a escoltar-se a si mateixos i a expressar-se de forma creativa, a respectar-se, i a respectar i ajudar els altres. També es realitzen jocs per aprendre les respiracions bàsiques de ioga i alguns exercicis d’interiorització i relaxació.
