Ioga, meditació i relaxació online durant el temps de confinament

Estimades/ats amics de la Sala Trígon.
Mentre dura el confinament pel COVID19 hem decidit proposar-vos activar un bon nombre de classes de Ioga, Meditació i Relaxació al nostre Canal online a YouTube. D’aquesta manera, cada tarda de la setmana a les 19h i diumenge al matí a les 11h. tindreu una nova pràctica de les nostres diferents especialitats: Ioga suau, Hatha Ioga suau o mig, Vinyasa Yoga slow o mig i també meditacions i relaxacions (Yoga Nidra) guiades. Ho teniu tot al nostre Canal Youtube estructurat en aquestes llistes per tal que trobeu la millor pràctica en cada moment.
No dubteu a preguntar-nos qualsevol dubte o fer-nos qualsevol nova proposta que ens ajudi a viure una mica millor aquest temps complex i difícil per molts de nosaltres.
Esperem tornar-vos a veure ben aviat i poder-vos fer una gran abraçada.
Mentrestant aqui ho teniu tot:

Canal YouTube de la Sala Trígon Ioga