Formació d’instructors en Yoga Nidra a la Sala Trígon

Segurament has vingut ja a alguna de les nostres sessions de Yoga Nidra setmanals a la Sala Trígon. Yoga Nidra vol dir ‘somni conscient’ i deriva d’una antiga pràctica del Tantra. Es tracta d’una tècnica de meditació i relaxació profunda desenvolupada, tal com la coneixem avui, per Swami Satyananda Saraswati que la va adaptar al nostre temps, fent-la més assequible per a persones no iniciades en el Tantra.

Amb el Yoga Nidra aprenem a relaxar-nos de manera conscient i podem millorar el nostre esquema corporal, la capacitat de concentració, la memòria, la creativitat, aprendre a sentir. Si vols iniciar-te en aquesta tècnica profunda, tens una gran oportunitat els propers 28 i 29 de març amb la formació per instructors que realitzarà Laia Villegas. Truca’ns o escriu-nos per reservar plaça!